いつもご利用いただき、

まことにありがとうございます！

9月は20日午後、

24日、25日午後、

27日午後、29日午前に

空きがございます。

どうぞよろしくお願いいたします。

【運動不足】

先日　空調会社の人のお手伝いで、

製薬会社ビルのエアコンフィルター

清掃に行きました。

ヘッドライトを点け、

天井裏に足場板を渡しながらの作業。

天井内に張り巡らされたダクトや

配線をまたぎながら進むのですが、

自分のイメージ通りに

足が上がっていませんでした^^;

加齢ですね。

まだまだ現場で頑張りたいので、

以前にしばらく続けていた

トレーニング動画をみながら、

運動再開しました。

20分ですが、かなり効きます。

ジムに入会しても幽霊会員のなることが

目に見えているので、

自宅で十分です(^^)

スポーツジムは幽霊会員で

成り立っているという話を

何処かで聞きました。。